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02.11.2018

Neujahrsvorsatz im Herbst: Regelmäßige Saunarunde

Warum eigentlich immer auf das neue Jahr warten, wenn man etwas im Leben verändern will? Schließlich fängt ja an jedem Tag ein neues Jahr an.

Mit diesem Gedanken starten Anna und ich ab November in eine gemeinsame Saunarunde. Wir kennen uns schon eine Ewigkeit und finden leider viel zu wenig Zeit, um sich öfter und regelmäßig zu treffen. Die Idee, gemeinsam in die Sauna zu gehen und neben dem Plaudern auch noch etwas für die Gesundheit zu machen, fanden wir beide perfekt. Und so ist es dazu gekommen:

Regelmäßige Saunagänge planen

Vermutlich kennen das viele. Man plant jede Woche alle möglichen Termine. Der Termin für sich selbst, für das Entspannen in der Sauna oder Badewanne steht aber natürlich nicht im Kalender. Und so vergeht Woche für Woche, Monat für Monat, Jahr für Jahr. Und plötzlich wird aus der Sauna ein Abstellschrank, den es sicher anders günstiger gegeben hätte.

Meine Schwiegereltern haben mir letztens erzählt, dass sie jede Woche am Mittwoch in den Whirlpool gehen. Und ein Arbeitskollege erzählt regelmäßig von seiner Männerrunde, die sie jeden ersten Donnerstag im Monat abhalten. Da kommen alle zusammen, die früher oft gemeinsam unterwegs waren. Die Burschen gehen meistens ins Hallenbad schwimmen, aber ganz ehrlich – ich glaub da geht es nicht um das Schwimmen, sondern eher um das Bier danach :) . Aber im Grunde stehen ja das Treffen und die gemeinsame Zeit im Vordergrund.

Also warum nicht auch für die Sauna einen fixen Tag einplanen. Aber alleine mit dem inneren Schweinehund ist es halt so eine Sache. Der will dann wieder lieber mit Chips und Schoko auf die Couch. Und so wie das Fitnessstudio in Kombination mit einer Freundin besser klappt, ist es vermutlich auch mit dem Termin in der Sauna. Und wie schön ist es, eine Freundin zu haben, die von der Idee einer Saunarunde genauso begeistert ist, wie ich selbst.

Tipps und Erfahrungen „aus“ der Sauna

Um auch anderen die Möglichkeit zu geben, an unserer Saunarunde etwas teilzunehmen, haben wir beschlossen, darüber zu berichten. In diesem Blog erzählen wir über unsere Erfahrungen mit diversen Aufgüssen, Saunazubehör oder gesundheitliche Themen rund um die Sauna. Wie hilft die Sauna bei einer Verkühlung? Infrarot oder Sauna – was ist besser? Welche Musik entspannt am besten in der Sauna? Vermutlich wird auch die eine oder andere Geschichte aus dem Leben dabei sein – wir sind gespannt :)

Gesundes schwitzen wünscht euch eure
Unterschrift Marlene

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ÜBER DIE AUTORINNEN:

Anna und Marlene sind bereits über 20 Jahre befreundet. Sie verbindet nicht nur eine innige Freundschaft, sondern auch das Thema Gesundheit, Wellness und Ernährung. Sooft es ihre Zeit erlaubt treffen sie sich zur gemeinsamen Saunarunde, an der sie Interessierte in diesem Blog ein wenig teilhaben lassen.

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