Die richtige Anwendung der Infrarotkabine

Die Anwendung und Nutzung der Infrarotkabine ist bei jedem Kunden anders. Für viele wird es beinahe zum täglichen Ritual, egal zu welcher Jahreszeit. Wieder andere nutzen sie häufig zu den kalten Jahreszeiten.

Oft werden wir gefragt, wie oft man eine Infrarotkabine benutzen darf. Prinzipiell können Sie die Tiefenwämekabine so oft benutzen, wie Ihr Körper es verlangt oder es Ihnen gut tut. Unsere Kunden berichten, dass sie in den kalten Jahreszeiten ihre Infrarotkabine bis zu 3 mal die Wochebenutzen. Viele verwenden die Infrarotkabine auch im Sommer an kühleren Tagen. Die liebste Tageszeit für die Verwendung ist der Abend, als entspannenden Abschluss des Tages, oder am Wochenende.

Für die Benutzung unserer Infrarotkabinen gibt es keine Altersbegrenzung. Prinzipiell kann jeder gesunde Mensch die Infrarotkabine benutzen. Sollten Sie gerade in Behandlung wegen einer Krankheit sein, befragen Sie vor der Nutzung der Kabine Ihren Arzt.

Kleinkinder sollte man am besten auf den Schoß nehmen. Wenn Sie die Hand auf die Stirn des Kindes legen, könne Sie die Bestrahlungsstärke beurteilen: Die Stirn sollte intensiv warm, aber nicht heiß sein. Achten Sie jedoch darauf, dass Kinder nie alleine in der Infrarotkabine sind, den diese ist schließlich kein Spielplatz.

Nachstehend haben wir den optimalen Ablauf für die Anwendung der Infrarotkabine zusammengefasst. Bitte verwenden Sie diesen als Richtlinie, hören Sie aber auch auf Ihren Körper!

Der ideale Ablauf einer Infrarotbehandlung

Ausreichend Trinken

Trinken Sie vor der Wärmebehandlung am besten einen halben Liter Wasser. Somit sorgen Sie schon im vorraus für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, die den Wasserverlust des Körpers durch das Schwitzen in der Kabine ausgleicht.

Duschen

Eine Dusche vor dem Wärmebad ruft eine stärkere Schweißbildung hervor, da die Haut gereinigt wird. Natürlich trägt das Duschen auch zur Hygiene in der Infrarotkabine bei und kann als Ritual zur Vorbereitung auf die Wellnessbehandlung sein.

Bestrahlung

Die Infrarotkabine ist sofort betriebsbereit, in Räumen unter 19 °C empfehlen wir die Infrarotkabine kurz vorzuwärmen. Nehmen Sie mit einem Handtuch auf der Sitzfläche vor dem Tiefenwärmestrahler eine angenehme, aufrechte Position ein.

Temperaturauswahl

Wählen Sie die Temperatur so, dass sie angenehm ist. Sie liegt meist, je nach Tagesverfassung, zwischen 32 - 36° C. Wenn sie die gewählte Temperatur als zu hoch empfinden, öffnen Sie einfach die Tür oder schalten Sie den Abluftventilator ein.

Leistungssteuerung

Die Wirkung der Thera-Med Tiefenwärmestrahler bleibt auch bei geöffneter Tür vorhanden! Optional können Sie die Infrarotkabine auch mit einer Leistungssteuerung ausstatten. Damit kann die Intensität bzw. Strahlerleistung reguliert werden.

Genießen

Die besten Ergebnisse erzielt man mit einer Bestrahlung von 25 - 30 Minuten, wenn der Körper gleichmäßig bestrahlt wird. Je nach persönlichem Wohlbefinden können Sie aber auch länger bzw. kürzer in der Infrarotkabine bleiben.

Regenerieren

Nach Beendigung der Wärmebehandlung verlassen Sie die Infrarotkabine und wickeln Sie sich in einen Bademantel oder ein Badetuch ein. Lassen Sie Ihren Körper ca. 5 - 10 Minuten, am Besten in der frischen Luft, regenerieren.

Duschen

Nach der Behandlung in der Infrarotkabine ist eine lauwarme Dusche empfehlenswert, um die oberen Hautschichten vom Schweiß und den ausgeschwitzten Verunreinigungen zu befreien. Ausreichend trinken nicht vergessen!

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